Le régime sexe !

Voilà enfin un régime qu’on aura pas envie d’abandonner! Ce livre répertorie en effet 69 (cela va de soi!) « sexercices » pour maigrir avant, pendant et après l’amour! Car qu’on se le dise: faire l’amour fait perdre du poids!  Des exemples? 300 calories de brûlées pour une « abdominale pipe des neiges », 200 calories par quart d’heure de « cunni adducteurs », idem pour les « pompes à baiser »… Et tout cela, dessins à l’appui, avec les conseils du coach en prime. Le livre est en effet co-écrit (et testé) par un ex-Mister Univers (Frédéric Mompo), une championne de France de culturisme (Jade Vigreux) et une consultante (Sophie Troff). Ceux-ci nous livrent aussi leurs conseils de chrono-sexe, à savoir les positions idéales selon les moments de la journée, et les recettes aphrodisiaques pour se mettre en condition. A noter aussi, les conseils pour brûler des calories tout en se préparant et après l’amour. On brûlera ainsi 150 calories en se faisant les ongles des mains avec les pieds, et 200 calories en lavant les vitres. Euh…

Christelle 

« 69 sexercices pour maigrir avant, pendant et après l’amour! », de Sophie Troff, frédéric Mompo et Jade Vigreux, éditions First, 192 pages, 11,90 €

Régime pour paresseuses

Destiné aux paresseuses de tout bord, ce cahier minceur propose un programme pour perdre ses kilos superflus en un mois et tout en douceur! On y trouve, au jour le jour, des conseils et astuces, des recettes qui concilient bonne bouffe et taille de guêpe ainsi que des exercices pour brûler des calories (mais des exercices pour paresseuses comme faire 4 heures de shopping le samedi ou faire son ménage deux fois par semaine). Pour chaque journée, un carnet alimentaire où inscrire la nourriture avalée à chaque repas (et en dehors). Un petit carnet qui tombe à pic: il reste environ un mois avant les grandes vacances…

Christelle

«Le cahier minceur des paresseuses – un programme pour perdre vos kilos superflus en 1 mois!», de Marie Belouze-Storm, éditions Marabout, 96 pages, 7,90 €

Cote: 3/5