2h30 de méditation

On ne présente plus les Audiolib, ces livres à écouter plutôt qu’à lire, bien pratiques non seulement pour les personnes malvoyantes, mais aussi pour ceux qui veulent se distraire en conduisant ou en faisant le ménage. Ce coffret-ci demande toutefois d’avoir l’esprit libre. Il propose en effet douze méditations guidées par le philosophe Fabrice Midal, qui explique comment s’y prendre et entrer en rapport avec son corps. «Méditer, c’est comme rentrer à la maison. Et nous en avons tout besoin»: voilà qui donne le ton de ces douze séances, d’une durée totale de 2h30. Un petit livre accompagne en outre les deux CD et aborde les origines de la méditation, tout en répondant à quelques questions d’ordre pratique sur le sujet.

 Christelle

«Méditations – 12 méditations guidées pour s’ouvrir à soi et aux autres» de Fabrice Midal, Audiolib, 21 €

Cote: 2/5

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